2016年7月19日
こんにちは。中村です。 先週金曜の昼クラス。朝から腰がはっていると言っていた中村さん、クラス後には腰のはりもなくなり腰の調子が良くなったそうです。軽いコリやはりには体を少し動かした方が体がほぐれて良い気がしますね。 夜ク […]
2016年7月15日
こんにちは。中村です。 昨日のキッズクラスにはトモコさんの息子の太陽が練習に来てくれました。久しぶりに会う太陽はすこしスリムになってハンサムになっていました。スパーも久しぶりにやったのですがとても上手くなっていました。自 […]
2016年7月15日
こんばんは。西林です。 今月は17日、24日と日曜日が2回休館日となるため、18日(海の日)に10:00から親子クラスを実施します。 10:00-10:45が親子クラス、11:00-がベーシッククラス(そのあとオープンマ […]
2016年7月14日
こんにちは。中村です。 昨日の昼クラスはポジション別スパーを多くいれてみました。参加している人のレベルもあって1クラスだけでも十分な練習になっているようです。そんなことでクラス後の岩崎さんはもうお腹一杯という顔をしていま […]
2016年7月13日
こんにちは。中村です。 7月31日(日) にALMAプレゼンツ ツキイチセミナーを開催します。今月のテーマはタートルポジション(亀)です。タックルを潰されたり、パスの圧力に負け四つん這いになったときはかなりピンチな状態に […]
2016年7月13日
こんにちは。中村です。 昨日の夜クラス、前日の月曜と打って変わって少な目な人数でした。オールレベル、グラップリングクラスと続けて出る方がほとんどで皆さん沢山汗をかいて良い練習が出来ていたと思います。東條さんは試合前で色帯 […]
2016年7月12日
こんにちは。中村です。 昨日の11時過ぎ、フリースパーを終え皆さん帰るのかと思いきやトタケン、山森くん、ワケ、西林さんは筋トレタイムに突入していきました。各自ケトルベルを振ったり腕立てをしたりと週の始まりから皆さん元気で […]
