こんにちは。中村です。

先週金曜の昼クラス。朝から腰がはっていると言っていた中村さん、クラス後には腰のはりもなくなり腰の調子が良くなったそうです。軽いコリやはりには体を少し動かした方が体がほぐれて良い気がしますね。

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夜クラス。本多さんがことあることに痩せさせくれと言うので皆でダイエットをすることにしました。参加者は陽介、本多さん、自分です。ルールは一週間毎に目標体重を決め目標を達成出来なかった人には何かしらのペナルティを与える予定です。本多さんがこのルールはダイスケに有利だ、俺と同じ条件にする為に毎日夜酒を飲めと言い出しましたが何とか来週あたりからダイエットが開始出来そうです。今週末に三人の体重測定をし目標体重と最終目標体重を決めるのでこのダイエットに参加したい人は自分に言ってください。一人でダイエットをするより皆でやったほうが成功する気がします。参加お待ちしてます。

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