トレーニング

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ラントレの思い出

こんにちは。中村です。 無事退院をしてジムに毎日行っています。足以外、きわめて元気です。 ジムでは指導ができないのでカメラで生徒たちを撮っています。今は新しい趣味だと思ってカメラを頑張っています。 そう言ってもやはり身体 […]

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void

  最近は、雨が続いており、気温が少し落ち着いたように感じますね。どうもこんちゃ!渋澤諒真です。 自粛期間中は、朝に公園で先輩方とトレーニングをさせていただいております。今回は、私のトレーニング中の気持ちについ […]

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中村大輔41歳

こんにちは。中村です。 長い柔術人生、スパーで相手の動きに反応が出来ない、反応が遅くなっていると感じることがあると思います。 特にマスター世代の方はビンビンな若手とスパーをした時に感じることが多いはずです。 自分も野村や […]

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ストレッチ

渋澤ブログ第3弾です! アツが夏い季節がやってきましたね。洗濯物のほとんどは、薄いものとなってきて、お布団も薄いものへと変え、扇風機、エアコンの出番がやってきましたね。どうもこんにちは、渋澤諒真です。 今回書くものは、皆 […]

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ゲシュタルトが崩壊する前に ~キネステーゼと合わせてモルフォロギー~

若手の渋澤から、原稿が届きました。少し長いですが、非常にためになることが書かれてますよ! 皆さんこんにちは。渋澤諒真です。 私は、現在大学生なのですが、講義で運動について学ぶ機会があります。そこで今回は、柔術に生かせるの […]

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筋トレなど近況について

こんばんは。西林です。 3月末の臨時休館宣言から1ヶ月以上があっという間に過ぎました。 「長かった」ではなく「あっという間」です。休館中とはいえ毎日やる事、考える事はあり、暇という事はありません。 今は週4回のオンライン […]

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【トレーニング動画】The Body Coach TV

こんにちは。中村です。 最近、パトスタジオのジム生のみんなも家でトレーニングを頑張っているようです。 なので今回は自分のお薦めのトレーニング動画を紹介しようと思います。 自分がよく見ているのはYouTubeチャンネルのT […]

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