10月14日に女子特別クラスをします！

10月14日月曜日、スポーツの日にパトスタジオ巣鴨にて特別クラスを開催します。

題して、「女子特別クラス〜腕十字をマスターしよう！」です！

 

「下から腕十字をかけても不利になって終わってしまう」

「力や体格で負けることの多い自分はそもそも極め技を諦めている」

そんな白、青帯の柔術女子の方！一緒に腕十字を特訓しましょう！

腕十字を極められるようになると柔術がもっと楽しくなります

腕十字を極められるようになるまで突き詰めていくと、今までの腕十字が全然違ったものに感じるはずです。

「ここまで想定して練習しておけば極めることができるんだ！」

と一度思えるようになったなら他の技を身につけるのもグッと早くなるでしょう。

この女子特別クラスでは、クラス内で腕十字をあるレベルまで「習得」させることが目的です。そのために次の3つの点を大事にしています。

①必要ならば桑島が受け手になる

②どんな技をやるのかある程度わかっている

③腕十字のあるあるを想定してそこだけを徹底して練習する

①必要ならば桑島が受け手になる

柔術の練習においてパートナーは非常に大切です。受け手がちゃんと理解していないとなんの練習にもならないということはたくさんあります。このクラスではそんなことが起きないように、うまくできない方には私が受け手になります。プライベートレッスンではないのでつきっきりという訳にはいきませんができる感覚は掴めるはずです。

②どんな技をやるのかある程度わかっている

白、青帯の方に向けたクラス内容になっているのでそんなに難しいことはやりません。秘伝のテクニックなど無く、調べればすぐにわかるようなことばかりです。なのでどんなことをやるのか動画でざっと紹介しておきます。これをみて参加するかどうか判断してくれると嬉しいです。

③腕十字のあるあるを想定してそこだけを徹底して練習する

腕十字を狙って逃げられてしまう人、むしろ不利な状況で終わってしまう人には共通点がみられます。そこを乗り越えられるように厳選したのが上のテクニックです。白、青帯用のクラスですがその後の柔術人生でもかならず役にたつ内容です。

このクラスに参加すれば腕十字を極められる確率がグッとあがります。自信をもって使える技が一つでもあれば普段の練習がもっと楽しくなることでしょう。自分より力や体格が勝っている相手にも極められる日も来ます！

スポーツの日に腕十字を一緒に特訓したいという方の参加申し込みをお待ちしてます！

⬜︎日時：2024年10月14日　11:00~13:00

⬜︎場所：パトスタジオ巣鴨　東京都豊島区巣鴨３丁目２５−２ A.Yビル 201

⬜︎担当：桑島

⬜︎定員：16名

⬜︎料金：PATO会員無料　外部の方3000円 ＊当日支払い（現金のみ）動画撮影OK

⬜︎申し込み方法：下記アドレスに氏名、所属道場、携帯電話番号を明記してご送付ください。

shoya.lucas@gmail.com