【本日6/27は7のつく日で休館日】
こんばんは。西林です。

月水金11:00からの昼ベーシッククラスは女性の参加が多いです。
お子さんのいる主婦も柔術を楽しんでいます。隅っこで待っていられれば、子連れでもOKです。

怪我を抱えながら、できる動きだけで練習に参加される方もいます。動きが制限されても、みんな優しいので理解して臨機応変に受けの対応をしてくれます。限定的な練習をすると、普段やらない苦手な動きがうまくなります。怪我をしたら完全に直るまで待つのもアリですが、怪我をしながら練習してその時期に強くなった人を何人も見ています。そういう時はインストラクターや先輩に相談してみましょう！
6/26月曜は仕事が休みの人や空き時間のあった夜メンバーも多く、クラス後は白帯から黒帯まで混ざりスパーリングしていました。

グラップリングスパーをすると汗で技が掛からなくなってきますね。人類の永遠の課題と言えるでしょう。

この暑い時期はもの凄く汗をかくので、水分は多めに摂ってくださいね。

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